"Umysł ponad nastrojem" to pozycja, która pomogła wielu osobom borykającym się z problemami natury psychicznej. Książka ta zawiera cenne wskazówki i ćwiczenia, z których skorzystać mogą osoby cierpiące na depresję, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania, niską samoocenę, napady złości czy nawet uzależnienia. Jeśli więc czujesz, że najwyższy czas zaopiekować się sobą - koniecznie sięgnij po tę książkę! Często stajemy w obliczu cierpienia, w którym to sami siebie nie rozumiemy. Pragniemy zapanować nad naszymi emocjami, myślami, zachowaniami...nie jest to jednak takie proste, jak często próbuje przekonać nas otoczenie. Być może mamy wokół siebie bliskie i wspierające osoby, jednak to, czego potrzeba, aby zapanować nad własnym umysłem, to zrozumienie tego, co się z nami dzieje oraz regularna praca nad sobą i praktyka. To wszystko można znaleźć właśnie w książce "Umysł ponad nastrojem". Pierwsza jej część zawiera wiele ważnych informacji na temat zaburzeń i ich terapii oraz liczne tabelki, ćwiczenia i wskazówki. Opiera się na założeniach terapii poznawczo - behawioralnej, a zawarte w niej informacje i ćwiczenia często wykorzystywane są w pracy terapeutycznej oraz pracy własnej pomiędzy sesjami. Druga część wzbogacona została o nowe ćwiczenia, skale oceny poczucia szczęścia, zapisy wyrazów wdzięczności oraz formularze opracowane na podstawie technik uważności, akceptacji i przebaczenia - techniki te są efektem najnowszych badań w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej. Jest to zatem pozycja kierowana zarówno do terapeutów oraz studentów psychologii i pokrewnych kierunków, jak również do każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć siebie i uporać się ze swoimi problemami.